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葉酸が売っている場所のメリットデメリット!結局どこで買えばいい?

葉酸とは、ビタミンB群の一種で、ほうれん草の葉から発見されたことにより「葉酸」と名付けられました。 葉酸を含む食材は多くありますが、熱や水に弱く、さらに食品からの摂取だと吸収率が非常に悪い栄養素だということが、一番の欠点です。 …

葉酸サプリは妊娠前から必要な理由とその時期「妊活を決めたら飲み始める!」

葉酸サプリは妊娠1か月前から1日400μg取ることを厚生労働省も推奨しています。 最近妊活しているママから相談されることがありますが、やはり皆さん 葉酸サプリの重要性は妊活時に初めて知るようです。最近では妊婦さんが摂取するのが当…

家事えもんのカレーレシピに衝撃!ミキサー使って20分でこんなに美味しい!?

家事えもんのカフェカレーということで、20分で出来るミキサーを使った「火を使わない2日間煮込んだようなカレー」のレシピは衝撃的でした。 早速明日にでも作るところですが、どうせなので備忘録として、レシピとコツをここに書きとめることにしま…

ほうじ茶と緑茶の効能の違いを知って飲み分けよう!

我が家では食後に緑茶を出す習慣がありますが、赤ちゃんが産まれた時に、「赤ちゃんにはほうじ茶の方が良い」と聞いたからです。 それからは子供にはほうじ茶を飲ませていたのですが、ふと疑問に思いました。 緑茶もほうじ茶も同じ茶葉を使って…

高級冷凍食品のピカールは通販購入も!評判まとめと実際注文してレビューしました

11月23日に東京都港区にオープンしたフランスで人気の冷凍食品専門店「ピカール」。 忙しい主婦の味方となる冷凍食品ですが、これは通販で購入することはできるのでしょうか? また、その評判をまとめてみたので紹介します。 [ad…

オイスターぼんぼんは通販では買えない?どこなら買えるか調べてみた

オイスターぼんぼんという新しいブランド牡蠣が誕生しました。ぼんぼんとは、大切に育てられたお坊ちゃまの意味があります。 あの鉄道会社のJR西日本が新規参入した牡蠣の養殖事業なのですが、オイスターぼんぼんは通販で買えるのでしょうか? …

蕎麦湯の効能!美容効果に上々!名店を紹介

蕎麦湯を飲む彼氏を受け入れられないというはてなダイアリーがここまで話題になるとは思いませんでした。 知らない人にはちょっと理解しがたいことなのかもしれませんが...。受け入れられないまでいうとは...。 ところで蕎麦湯の効能は知…

なつぅみの青汁ダイエットの値段比較!その効果報告に思わず試してみた

なつぅみの青汁ダイエットの値段と効果についてまとめました。 なつぅみさんっていう若い世代の人気モデルさんを最近知ったのは、彼女プロデュースの青汁が売れていたから。 いや~素晴らしいスタイルです。って30代でここまで目指すのにはさすが…

豆苗の栽培は何回まで?栄養的にやらねば損!「コスパ最強」「回数ごと衰えてく」

最近豆苗の栽培を始めました。女性にうれしい栄養素が入っていますし、サラダや鍋などいろいろな料理で使えてなかなか便利です。 簡単にできるのですが、何回やっても栄養素は変わらないのでしょうか? いろいろと疑問がわいてきたのでネットで…

豆腐クリームのグラタンレシピ!その低カロリーに驚き

豆腐クリームが様々な番組で紹介され話題となっていますが、その中でもグラタンのレシピは非常に低カロリーで美味しいと評判です。 筆者は今まで水切りヨーグルトを使っていましたがこちらも試してみたいと思い 詳しく調べてみましたのでシェア…

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