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唾を飲むと喉が痛い!治す方法は基本の4つ!

インフルエンザや風邪での喉の痛みは非常に大変です。

今日は日本中が風邪を引いているのではというくらい、お店のレジの人も、銀行の方も皆大変そうな中仕事をしておりました…。

かくいう筆者も周りが風邪なので熱を出さないように気を付けて3日、ついに喉に来てしまいました。

唾を飲み込むだけで喉が死ぬほどに痛いという症状に悩まされています。

この症状を、治す方法を探ってみましたので、同じ症状に悩まされている方は必見です。

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唾を飲むと喉が痛い!を治す方法

そもそも、喉が痛い原因はどこにあるのでしょうか。まずはそこから見てみましょう。

喉が痛い原因

実は喉が痛いのは、細菌やウイルスが喉の粘膜で増殖し、喉が炎症を起こしている状態なのです。

炎症を起こしている部分に唾がかかり痛みを伴うわけです。

痛みの正体はこれで分かりました。では、具体的な手段を用いてこの痛みに挑みましょう。

調べ実践して良かったものを3つ紹介します。

■1,喉を温める■

風邪をひいた時、身体を温めますよね。これはそれと同じ原理です。実は、人間の身体は発熱することで免疫力を上げているのです。

風邪をひくと熱がでるのは身体が風邪のウイルスに抵抗するため免疫機能をあげるためです。

驚くべきことに、体温が1度あがると免疫力は5倍になると言われています。

何も難しいことはありません。首にマフラーを巻き、首を温めるだけで大丈夫です。

■2,保湿する■

細菌やウイルスにとって乾燥は増殖に絶好の条件です。

これ以上、喉の状態を悪化させないためにするべきことは、部屋の保湿です。

部屋の保湿には加湿器があればベストですが、なければ部屋に濡れたタオルを干すという
方法も有効です。

最近の加湿器にはアロマオイルを使うこともできるものもあるので、

ついでにアロマを楽しむのもいいかもしれません。

私は、ユーカリの精油を使っていますが、鼻にすっと抜ける爽やかな香りがして、

しかも殺菌作用があります。

 

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■3,十分な量の水分を摂る■

喉の乾燥を防ぐために、十分な量の水分を摂ることが重要です。

喉に痛みがあるので水を飲んでも痛みますが、ここは我慢です。

喉によい飲み物がいいでしょう。例えば、緑茶に含まれるカテキンには殺菌作用があるのでおすすめです。

紅茶にはタンニンという炎症抑制効果のある成分が含まれるので、これもおすすめです。

 

■4,うがいをする■

喉が痛いとき、喉の奥には最近やウイルスがいっぱい。

うがいをして喉を殺菌をしましょう。

薬局で販売されているうがい薬を使いましょう。

医薬品だけあって、ただの水でのうがいとは雲泥の差です。

番外編ですが、殺菌作用のある緑茶でうがいをするという方法がテレビ番組で

紹介されていました。これも効果的なようです。

ついでに個人的には鼻うがいも併せてすると効果的に感じます。鼻腔と喉は通じていますから。

 

いろいろ試した結果

上のことを試しよく体を休めたら、喉の調子3日ほどで大分よくなりました。

もちろん薬を飲んで、マスクをして安静にしていました。

昔から言われる基本的なことですが、きちんと効果がありました。

また薬に頼る場合は、「アズレン」が有効で好んで使っている知り合いがおります。

参考にしてください。

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