主婦がレディのままでいるためのウェブマガジン

menu

Ladycate

五郎丸選手のルーティンワークを主婦に応用するならばこういうことです!

ラグビー五郎丸選手が世界最高峰のスーパーラグビーへの移籍が発表されました。

有名なキック前の五郎丸ポーズ、五郎丸ルーティンは集中力を最高に高めて

体の中心に力がはいるイメージになる儀式みたいなものです。

主婦的に応用するならばこういうことでしょう!というのを書きました。

スポンサードリンク

五郎丸ルーティンの応用

スポーツ会ではある種当たり前になってきたルーティンワーク。

ルーティンと言えば、「毎回決まってやること」ということで

誰にでもあるでしょう。しかし、ここで言うのは「気持ちを高め最高のパフォーマンスをするために」している

儀式的なことですね。

五郎丸ルーティンでいえば以下。

イチロー選手のルーティンと言えばこれ。

どちらも入っていましたね。

 

あとはカープの前田健太選手も、先発前に20何個のルーティンをこなすということで有名です。
マエケン体操もルーティンの一つですかね。

最近でいえば内村選手の跳馬前のしぐさもルーティンのひとつではと言われています。

スポンサードリンク


主婦がルーティンを取り入れるなら

前置きが長くなりましたが、ここで言うルーティンというのは

その決まった作業をやることで

・心が落ち着く

・違う状況で感情的にならずに済む

・エネルギーが高まる

・自信が出てくる

ことになります。

 

これを主婦で当てはめるならば、

・お化粧をする時

・お風呂に入っている時

・お風呂の後

この3回に、美しくなるためのルーティンを行うことになります。

もしかしたら、中には「面倒くさい!」と思ってやっている人がいるかもしれません。

それだと勿体無いですね。

 

この時の顔のマッサージ、クリーム等を塗る順番など

人それぞれだと思いますので、ここではこのやり方がいい、ということは書きませんが

「これをやることで美しくなる」

「これをやることで、若返る」

「これをやることで、エネルギーが高まり私らしくいられる」

そういうイメージでやることで

五郎丸ルーティンで言う、ルーティンのように

効果のあるものとなっていくのです。

 

ルーティンというのは、常にイメージと結びついていて

「嫌だな~」と思ってやっていれば

脳が嫌なホルモンを出し、体の状態も悪くなります。

 

もし今やっている、お化粧、やお風呂前後のルーティンがストレスならば

何かしら、「こうすれば美しくなる」という確信を持てるやり方を探すべきです。

 

それを毎回やることで、美しさに対するイメージも高まり

エネルギーも高くなっていくと言えます。

是非、あなただけのルーティンをしっかり日常に組み入れて

いつまでもレディでい続けましょう!

スポンサードリンク


  • このエントリーをはてなブックマークに追加
  • follow us in feedly

関連記事

  1. この記事へのコメントはありません。

  1. この記事へのトラックバックはありません。

CAPTCHA