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サチャインチオイルの味と使い方!ベストな摂取の仕方は?

4月17日にテレビ東京で放送された「主治医が見つかる診療所」にて紹介された「サシャインチオイル」が話題になっています。
去年からえごま油やインカインチオイルなど、油関係の健康的なものが取り上げられていますが
このサシャインチオイルとは一体どのようなものなのか、味や使い方などを見ていきたいと思います。

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サチャインチオイルの味と使い方

サシャインチオイルは南米のアマゾン原産のサシャインチナッツから作られる油です。
生活習慣病をはじめ人間の健康にとってさまざまなメリットがあるとされる「オメガ3脂肪酸」を含んでおり、小さじ1杯で1日に必要なオメガ3脂肪酸を摂取することができるのが魅力の食品であります。
「オメガ3脂肪酸」は人間の体内では作ることができないためサシャインチオイルを活用することで効率よく摂取することが可能なのです。

他にもオメガ3脂肪酸が含まれているものにエゴマ油などがありますが、エゴマ油は風味や味などのクセが強く、敬遠していしまう人もいます。
そのような方でもサシャインチオイルはさっぱりとした味でクセが少なく、また加熱にも耐えられるためサラダのドレッシングやパスタなどのほか、煮物や炒めものなど幅広い料理に使うことができます。

もちろんお値段はそれなりです。

サチャインチオイルがネットでも反響

サチャインチオイルに対するネットの反応をご紹介します。

「サチャインチオイル、アマゾンで売り切れてた」
「サチャインチオイルってネットで調べたら値段結構するのね」
「どこに行けば手に入るんだ」
「サチャインチオイルとインカインチオイルって違うの?」
「エゴマ油よりイケそうなら試してみたい」
「どうせどこの店でも品薄になるんだろ」
「高いオイル買うぐらいならサバを食べとけばいいんじゃないの?」
「つまりサチャインチオイルは最強ってこと?」
「サチャインチオイルかけると納豆が食べられるようになるのか」
「まーた新しい名前が出てきたな」

出典:https://goo.gl/ULSlLA

「サチャインチオイル」とはまた聞きなれない言葉のオイルが登場しました。
効果が高く健康になれるということでテレビで紹介され、ブームになる予感があります。

サチャインチオイルが、えごま油やアマニ油と比べていいのは、何より「熱に強い」という部分です。
オメガ3脂肪酸の量だけで言うとアマニ油の方が若干多いのですが
生でしか食べられないとなると、料理の幅が狭くなり、続かないんですよね。
しかし、多少熱しても大丈夫となると、いろいろな料理に応用可能で、取り続けることが出来るんです。
そういう意味では、サシャインチオイルは去年ヒットしたアマニ油以上に価値があるといえるのかもしれません。

サプリで摂ったほうが効率的でコスパが良かった!?

個人的に、高いのとそこまで料理を頑張れないので、サプリで摂ったほうが効率的だと思い探してみたところよいものがありました。

オメガ3脂肪酸の重要度は女性にも本当に高いものでありますが、「油の値段が高い」「料理しきれずに余って酸化し始める」というデメリットがあります。

しかし、サプリならば、閉じ込められたオメガ3脂肪酸をいつでも好きな時に摂取できます。
値段も調べてみたら1日100円程度で摂取できますので、やはり忙しい人はサプリで摂るべきですね。

しかもサチャインチオイルが含まれるサプリがありましたので紹介します。
テレビで見たことのある北嶋佳奈さんが推奨されている商品ですね。
↓   ↓
オメガ3 RITAN

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