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ココナッツミルクヨーグルトの美肌効果が夏の終わりにこそ重要な理由!

ココナッツミルクヨーグルトの美肌効果が注目されています。

これは9月6日の『腸を知って身体のお悩み解決SP』でも紹介され横澤夏子さんが3週間飲み続けて結果を出していたものなのですが

毎日ヨーグルトを食べる腸活中の筆者としてはヨーグルトに何をかけるかを常に探しているので朗報でした!

この夏の終わりにさしかかった時期に是非とりたい、美肌効果抜群なのがこのココナッツミルクヨーグルトなのです。

詳しく見ていきましょう。

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ココナッツミルクヨーグルトの美肌効果が夏の終わりにこそ重要な理由

やはり番組を見るとココナッツミルクヨーグルト是非試したい気持ちになってしまいますね。テレビの魔力は凄い。

筆者は2015年から腸にはかなり注目していてヨーグルト&腸内フローラサプリを摂取する腸活生活を続けているのですが

本当に効果を感じていて、毎日排便する生活がどれだけ素晴らしいかを実感しています。

特に筆者が感じているのが、イライラが減った、キレにくくなった、余計なものをお腹にいれたいという欲が比較的減って変なものをたべなくなった、お酒に対する欲求がかなり減った

理性で健康を求めているというよりは身体が勝手に健康な方向にいっているという感じです。

普通に「あれ、なんかお酒飲みたくないな」という感じなのです。

 

その中で工夫しているのが朝のヨーグルトにかけるものなんですね。何もないときは三温糖なのですが(笑

このヨーグルトにかけるものを面白くすることがこのヨーグルト生活、つまりは腸活が続くポイントだと確信しているこの頃ですが

この夏の終わりに最適なのが、先に紹介された「ココナッツミルクヨーグルト」だということがわかりました。

 

紫外線対策をした夏 それだけじゃ甘い理由

この夏はもちろんみなさん恐怖の「紫外線」対策はできるだけ頑張ったと思います。

筆者も20代の後半に「私は大丈夫」と自信を持って日焼け止め忘れた日があったらその秋、鏡を見て失望をしたのを覚えています。

「シ、シミが…..!!!」

あの薄茶色のものが私の比較的きれい?だったかもしれない肌にのっているではありませんか!

あれほど紫外線対策を怠ったことを後悔したことはありません。こんな経験は私だけではないでしょう。

そんな我々30代をすぎた主婦は、ただ夏の紫外線対策をクリームや帽子・服でやっていればOKというわけではありません。

栄養的にも対策する必要があるということが番組では強調されていました。

夏老けという言葉を使っていましたが、夏の紫外線によって、活性酸素が増え

メラニンが増えることによってシミやそばかすなど美肌がなくなっていくのが後から来るわけですが

いくら紫外線対策をした私たちでも家の中にいても紫外線の影響は受けます。

 

何しろ目から紫外線が入ってメラニン増えるといわれていますからね。

どんなに努力をしても確実に私たちは今頃活性酸素が増え、メラニンが増えて、

隙あればシミやそばかすなど作ってやろうと、狙われているかもしれないのです。

 

腸の疲れが肌荒れにつながる理由

隙、というのが「腸の疲れ」です。これも夏老けの原因と言われていますが

腸の疲れにより4週間でされるといわれる肌の再生がうまくいかずに古い細胞が排出されず

これまたシミやそばかす・乾燥の原因となってしまうのです。

そうでなくとも消化器系は肌の調子に直結しやすいですよね。

だからヨーグルトが必要となってくるわけです。

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ココナッツミルクの効能効果とは?

ではなぜヨーグルトにココナッツミルクが夏の終わりの美肌効果に良いのかというと、ココナッツミルクの以下の成分が夏老けした肌に非常にマッチするからです。

トコトリエノール

肌の表面の活性酸素に有効といわれビタミンEの一種で抗酸化作用が強い成分です。

化粧品にも入っているもので、美肌に詳しい人なら知っているはずです。動脈硬化を予防する作用もあります。

ラウリン酸

母乳にも含まれる免疫力強化や抗菌作用、抗炎症作用のあるものです。

これも美肌に詳しい人なら知っている言葉で、ラウリン酸が含まれる美肌石鹸が売れた記憶があります。

 

そして、これにヨーグルトですね。

ヨーグルトは別記事でたくさん説明していますが、ご存じ整腸作用のある女性のための素晴らしい食品です。関連記事を参考に。

ヨーグルトによって夏で疲れ切った腸を元気にしてあげましょう。

 

ココナッツミルクヨーグルトの作り方

ココナッツミルクヨーグルトの作り方は非常に簡単。

ココナッツミルク:ヨーグルト=2:1
で混ぜるだけです。

番組では200g+100gで毎日300g飲むと良いとされていました。(けっこう多いですね)

なにより番組で夏澤さん(お笑い芸人)のすっぴんがココナッツミルクヨーグルトによって明らかに良くなっていたのがインパクトありましたね。

 

最近話題のスーパー大麦が手に入らないので、カルディで簡単に手に入るココナッツミルクは

ヨーグルトの上に何をかけるかの理由にもなりますし、効果も期待できますので試してみたいところです。

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