主婦がレディのままでいるためのウェブマガジン

menu

クレンズダイエットの簡単レシピと方法。間違ったやり方はリバウンドしやすいって本当!?

アップル, カラフルです, デザート, ダイエット, 食品, 新鮮な, フルーツ, ブドウ, 背景, 健康, ジューシーです, キウイ, 昼食, パターン, パイナップル, 熟した, サラダ, 甘い, ビタミン ,

スポンサーリンク

外セレブや美人ハーフモデルがやっている、今話題の「クレンズダイエット」。あの有名芸能人ダレノガレ明美さんやローラもやっているみたいです。こんなきれいな人たちがやっているダイエットなら、自分もきれいになれそう。そう思いませんか?ところが実は、このダイエットリバウンドしやすいとも言われているのです。いったい、どういうダイエットなのでしょうか?調べてみました。

クレンズダイエットの方法

クレンズダイエットは、野菜や酵素ジュースなど特定のジュースを飲み続けるダイエットです。1日何回でも、おなかが空いたら好きなだけ飲んでOKです。これを数日~数か月続けます。しばらくすると驚くほど体重が減少するというのです。

クレンズダイエットのレシピ

それでは、どんなジュースが使われているのでしょう。特に使うものが特定されていないので、一般的なレシピを紹介します。

・ニンジン100g
・レモン1/2個
・キャベツ100g
・セロリ1/2本
・リンゴ1/4個
・水200ml
・氷200g

これをミキサーに入れてかき混ぜて飲むだけです。簡単ですね。

【クックパッド】クレンズダイエットのレシピ

スポンサーリンク

始めるのはちょっと待って!リバウンドする理由

とっても簡単ですぐに痩せられるクレンズダイエット。今すぐにでも始めたい、と思ったあなた、ちょっと待ってください!クレンズダイエットは、その特性上とてもリバウンドしやすいのです。

クレンズダイエットでは、運動は特に必要ありません。ジュースを飲むだけです。ですので、体重が減少する理由は脂肪が減少したからではなくて、水分が減少したからなのです。野菜ジュースにはミネラルがたくさん含まれています。ミネラルの一種、カリウムは体中の水分を外に出す働きがあります。つまり、野菜ジュースを飲み続けることによって、体中の水分が外に出して体重を減らすというダイエットなのです。

一見かんたんですが、これはとても危険です。なぜなら、必要な水分まで強引に排出するので、体が脱水状態になっているからです。なので、ダイエットは数日間しか行ってはいけなし、カリウムの過剰摂取を止めれば水分が戻って体重も戻ります。この状態が体重減少からの増加なので、「リバウンド」としてみなされるので、リバウンドしやすいと言われるのです。
スポンサーリンク

ネットの反応まとめ

以上、クレンズダイエットについて、メリット・デメリットをまとめました。どんなダイエットについてもいえることですが、急な体重低下をするダイエットは、体への負担がかかるものです。栄養バランスのとれた食事をして、適度な運動をして、健康的に痩せるのが一番です。

痩せやすい体作り!まずは腸内環境を整えて!

腸内環境を整えてスッキリ体験

バランスよく複数のダイエット方法を取り入れていくことが、効果的なダイエット方法です。ダイエットをするという生活習慣の変化への体への負担を少なくダイエットするテクニックです。体が痩せる準備と整えておくことにより栄養を取り入れやすく、そして、免疫力を高くすることが期待できます。

イサゴールって何?

イサゴールは辛い便秘やなんだか毎日スッキリしないといった女性のために作られた特定保険用食品となります。サプリメントや薬とは違うので、好きな飲み物に溶かして飲むだけという簡単なのが特徴的です。またよくある便秘解消の薬のようにただ出す事を目的としているものではなく、あくまでもお腹の調子を整えながら日々の体調や体型、美容といった悩みを解消することを大切にしているので無理なく続けることが出来る商品となっています。

頑固な≪便秘≫に続けるから分かる実感!!

アマゾンでもイサゴールが購入できます。

イサゴールの良い口コミ

様々なバリエーションで毎日飲む事が出来るのでとても飲み続けやすいのが嬉しいです。


スッキリ効果は1、2日程で実感出来、体調も気持ちも以前よりスッキリするようになりました。

良い口コミについてまとめ

元々味がついていることもあり、水に溶かしてサッと飲むことが出来るのが毎日の楽しみになる人も多い印象を受けます。また炭酸やヨーグルトに混ぜて口にできるということで飽きっぽくてこういった商品が続かないという人でも長続きしやすいという声も多いです。効果も続けていく事で段々と毎日実感出来るようになるので今後も飲み続けたいと思う人が多いと言えます。

毎日出る人はこれを飲んでいた!?たった一杯で自然にどっさり

イサゴールの悪い口コミ

思ったように便が出ないのであまりスッキリしなかった。

悪い口コミについてまとめ

体質が人それぞれ違うように効果の出方にも個人差があるため、期待していた効果を想像していたタイミングで得る事が出来なかったという声が出てしまうのも当然です。複数のダイエット方法を取り入れていくということが大事です。

【ダイエットをはじめたい!】おいしく続けるスッキリ習慣

特定保健用食品って何?

特定保健用食品とは健康に役立つ何らかの特定の効果があると厚生労働省に認められた商品のことを言います。しっかりと国に効果が認められた商品ということで安心感があり、またあくまでも食品なので、サプリメントや薬といった医薬品のような過剰に摂取してしまった場合の心配が少ないというのも特徴の1つとなります。この特定保健用食品に認められた商品はその認められた効果を商品説明や広告等でしっかりアピールすることが出来るので、購入の際の判断基準に最適です。

特保だから安心!おいしく続けられる!イサゴール

食物繊維が、なんでダイエットにいいの?

ダイエットと言えば食物繊維といったイメージを持っている人も多いことでしょう。特に便秘で体重が思うように減らないという人にはまさに食物繊維を摂取することはダイエットとして強い味方になってくれます。というのも食物繊維には「腸内の善玉菌を増やす効果」「胃の中で膨らむので食べ過ぎを防いでくれる効果」「血糖値の急な上昇を防ぐ効果」「身体の中の水分と一緒に余計な脂肪もくっつけて体外に排出してくれる効果」といった主に4つの効果があります。これらの効果は一言で表すと乱れた腸内環境を整える作用に繋がるため、腸内フローラと呼ばれる腸内環境に欠かせない細菌達をバランス良く作ることが出来るのです。腸内フローラはは健康や美容やダイエットといった面に欠かせない重要な存在なので、これを整えることは身体の様々な悩みの解消に繋がっていきます。

※すっきり習慣※ポッコリおなかに!!

腸内フローラって、美容と健康に重要!?

腸内フローラは簡単に言うと様々な細菌が集まった1つの生態系のようなものです。健康に効果的な細菌もいれば美容に効果的な細菌、中には身体に良くない影響を与える悪い細菌もいます。こういった様々な細菌達がバランス良く合わさることで健康的な良い腸内環境を作り出すことに繋がっています。腸内フローラを良くする、つまりは腸内環境を整えることは便秘の解消にも繋がるため、便が溜まったことによって起きる「ガスが溜まる」といったことも少なくなります。便秘によるガスというのは怖い言い方をすれば毒のようなもののため、身体の中で溜まるほど血流も悪くなりやすく、それに伴って肌荒れや冷え性といったトラブルにも影響を与えてしまうのです。なのでそういったトラブルを防ぐためにもまずは基盤となる腸内フローラを整えることが重要視されているのです。

【ダイエットをはじめたい!】おいしく続けるスッキリ習慣

部分痩せは出来ないけど!?

ダイエットと言っても「脚を細くしたい」「お尻を小さくしたい」と人それぞれ痩せたい箇所というのがありますよね。イサゴールの場合は残念ながら脚やお尻といった箇所を徹底して痩せさせる効果はありませんが、「お腹をへこませたい」という人にとってはまさにぴったりの商品と言っても過言ではないでしょう。特に頑固な便秘のせいでお腹がぽっこりしてしまって目立ってしまうという人にはとてもオススメで、イサゴールは食物繊維を配合して便通を良くしてくれる商品なので便秘を解消することでお腹をスッキリとへこますことが出来るのです。更に一度便秘を解消して終わりというわけではなく、飲み続けることで少しずつ腸内環境が整うので便秘になりにくくガスの溜まりにくい体質へと改善するお手伝いをしてくれます。なので結果的にずっと悩みとなっていたぽっこりお腹とお別れすることも夢ではありません。

お茶もオリゴ糖もだめだった方へ…たった一杯でどっさり体験!

イサゴールで美しく痩せよう

長年便秘で悩んできたという人、便秘のせいで頭痛や吐き気といった健康に影響が出ている人、肌荒れやしぶといニキビで苦労しているという人、そんな方々はまずはイサゴールで便秘解消を始めてみませんか?

普通の飲み物を飲むように腸内環境を整えていくことが出来るため無理なくダイエットを行うことが出来ます。特にイサゴールは美味しい青りんご味なのでダイエットと言っても甘さを楽しみなが行うことが出来ます。またスティックタイプの形状なので仕事やお泊りでも気軽に持っていくことが可能、なので継続もしやすく特に旅行のような便秘になりやすいタイミングにも心強い味方になります。無理なく美しく痩せて周りの人をびっくりさせちゃいましょう。

『ぽっこり』に悩んでいる人達に大絶賛!⇒今、話題の対策方法とは…。

アマゾンでもイサゴールが購入できますが、

以下のサイトならもっと安く! イサゴール青りんご味60本3240円!! ↓↓↓↓ 特保だから安心!おいしく続けられる!イサゴール

みんなのダイエットエピソード

ライザップ・瀬戸健社長社長の悲恋経験

10年前の自分の写真をみた人

ハンバーグを食べた直後のセリフをみた人

ダイエット成功する人のことを考える人

痩せる順番を気にする人

人気タレント・指原莉乃さんのジム通い決意経験

ぽっこりお腹ダイエットはイサゴール

イサゴール青りんご味60本3240円!! ↓↓↓↓ 特保だから安心!おいしく続けられる!イサゴール


関連記事

  1. この記事へのコメントはありません。

  1. この記事へのトラックバックはありません。

CAPTCHA