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まぶたのピクピクが止まらない!ビタミン不足?それとも病気!?必ず知っておきたいこの症状

最近テレビを見ていると、まぶたがピクピクすることはありませんか?

昔はこんなことなかったのに、原因はなんでしょう。ビタミン目薬で治るの?

そんな疑問にお答えします。

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「まぶたのピクピク」の原因は?ビタミン目薬は効く?

疲れたときに起きるまぶたのピクピクは医学用語で「眼瞼ミオキミア」

いいます。これは軽い病気ではありますが、数日~数週間もすれば症状は出なくなります。

まぶたの筋肉が意思とは無関係に動いているためピクピクします。

 

眼瞼ミオキミアが起きる原因は、目の酷使だけではなく、体全体の疲れ、

精神的な疲れも含まれます。身体の心の休息が一番の治療なのです。

 

目が疲れているときは、ビタミン目薬を使いましょう。目の疲れを集中して

取り去ってくれます。目だけではなく、身体全体が疲れているなら

身体全体に作用するビタミンのサプリメントも効果的なようです。

 

摂るべきビタミンは、ビタミンA、ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンEです。

ビタミンAは視力の強化、目の老化防止効果があります。

ビタミンB1、ビタミンB2は疲労回復効果があります。

ビタミンEは、老化防止効果があり、血行促進効果もあります。疲れにくい身体に

なります。

心身ともに健康になって、まぶたのピクピクとはバイバイしましょうね。

 

ところで、心身の疲れとは関係なく意外なものでまぶたがピクピクすることがあります。

その原因がコーヒーで、コーヒーに含まれるカフェインがまぶたの筋肉を痙攣させる

ためにそうなるようです。心当たりがあるなら目薬を買ってくる前に、コーヒーを

我慢してみましょう。

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「まぶたのピクピク」が長引く場合は、即眼科へ!

「眼瞼ミオキミア」の症状は数日から長くても数週間です。また生活が苦痛に

なるくらい症状が重い場合も気になりますよね。その場合は、すぐに眼科を

受診したほうがいいでしょう。「眼瞼ミオキミア」との決め付けは禁物です。

 

「眼瞼ミオキミア」と間違えやすい病気があります。間違えやすい病気で

怖いのが「眼瞼痙攣」です。脳内の運動を抑制するシステムが機能障害を起こす

病気で、詳しいことはまだ分かっていません。眼瞼ミオキミアと違いずっと

続きます。進行は早くはないとはいえ、放っておくと、最悪の場合まぶたを

開けることができなくなり、事実上失明したと同じ状態になってしまうようです。

 

眼だけではなく、他の場所もピクピク動くならこれは眼だけの病気では

ありません。神経の病気の可能性があります。とりあえずは眼科ですが、

他の診療科を紹介されるかもしれません。

 

筆者は、スマホやパソコンを使う機会も多いので、コンタクトレンズの

定期診断に行ったら、ドライアイだと言われました。まぶたの

ピクピクもたまに起こります。眼を酷使しているようですので、

もう少し眼を気遣おうと思います。

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